月経中の痛みに悩まされている女性はたくさんいます。生理には痛みがあるのが一般的なので、それが普通であるように思えます。誰でも、生理痛に悩む友人、姉妹、同僚を少なくとも一人は知っているはずです。

さらに、そういった悩みを婦人科医や内科医に相談すると、ほとんどの場合、「しかたない」「我慢するしかない」と言われ、生理をコントロールするためにピルを継続的に処方されるだけであることがほとんどです。

実際には、解決へ近づく道はあります。痛みが最近のものか以前からのものか、単にそのようなメカニズムなのか、子宮内膜症に関連しているかにかかわらず、この痛みを改善することは可能です。生理痛があることは“普通”ではありません。本来は痛みがないものなのです。

子宮はゴムでできた布のような靭帯と筋膜によって固定されています。月経中は子宮が収縮して動きます。この組織に十分な柔軟性と弾力性があれば、痛みは感じませんが、硬くなっていると、引っ張られるような感じ、下腹部の痛み、腰痛などを感じます。

生理に関係する痛みや、その一部は、子宮周囲の組織の緊張によるメカニズムが原因で生じます。緊張は、ホルモンの変化や不均衡、炎症、妊娠、出産など、さまざまなことが起因していると考えられます。最初のホルモンの変化は、思春期における月経の始まりです。

ひなたレディースケアでは、優しく痛みのない手技で子宮周辺の緊張を解きほぐします。通常、1 ～ 2 回のセッションで十分です。原因によっては、二度と再発しない場合もありますが、８ヶ月ごとにセッションが必要になることもあります。

ただ苦しんで何もしないでいるのはやめましょう。ほとんどの場合、少なくとも痛みを軽減することはできます。

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